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CORSI DI FITNESS, CROSSFIT, PILATES, TRX, SPINNING, PERSONAL TRAINING, KARATE, FIT BOXE

Body building

Il Bodybuilding è in assoluto la migliore attività per quello che riguarda il guadagno di forza e resistenza muscolare;. E’ in grado di modellare il corpo per un mero piacere estetico e, allo stesso tempo, migliora la salute aumentando il tono muscolare ed eliminando la massa grassa. .

Cardio

Intraprendere con costanza un allenamento cardio comporta molti altri benefici: rafforza il tessuto cardiaco, aumenta la gittata cardiaca e la capillarizzazione dei muscoli, migliora la capacità polmonare, velocizza il metabolismo, aumenta la sensazione di benessere permettendo di sentirsi più energici e migliora anche l’umore

Pilates

Una delle principali ragioni per cui sempre più persone si avvicinano al Pilates è il suo potenziale per migliorare e correggere la postura. La pratica del Pilates aiuta ad allungare e rafforzare i muscoli attraverso un lavoro specifico sul core e la stabilizzazione della colonna vertebrale.

TUTTO
RIGUARDO IL
Fitness

CM SPORT E FITNESS

La CM SPORT & FITNESS offre corsi di FITNESS, CROSSFIT, PILATES, TRX, SPINNING, FITBALL TONING ed infine KARATE per adulti e bambini, gestiti da istruttori preparati con l’obiettivo di migliorare il benessere psicofisico attraverso benessere, divertimento e fitness.

Potrai allenarti in una struttura da 350mq con gli attrezzi di ultima generazione in un ambiente raffinato e familiare, rendendolo un punto di riferimento per la zona del quartiere Chiaia e dintorni.

COSA OFFRIAMO

I NOSTRI CORSI

BODY BUILDING

CROSSFIT

PILATES

TRX

SPINNING

PERSONAL TRAINING

SCHEDE PERSONALIZZATE

CORSI FITBALL TONING

KARATE PER BAMBINI E ADULTI

OFFERTA SERVIZI E CORSI EXTRA

PILATES

SPINNING

Come attività di training, lo spinning aumenta la resistenza e l’elasticità, migliora il metabolismo energetico e aiuta in modo consistente a perdere peso e dimagrire.

TRX

TRX sta per Total body Resistance eXercise (esercizio di resistenza totale). Il nome riflette l’approccio dell’allenamento a sospensione TRX, che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire gli esercizi.

PERSONAL TRAINING

Allenarsi con un personal trainer vuol dire: Motivazione durante gli allenamenti. Raggiungere i propri obiettivi di forma fisica e benessere con allenamenti mirati. Ridurre al minimo le perdite di tempo massimizzando i risultati.

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